#55 Sport nach Schwangerschaft (Teil 2 - mit Tini Melchior)

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🎙#55 SPORT NACH SCHWANGERSCHAFT🎙

Start slow to end fast - Frau muss nicht sofort wieder in den Sport zurück.

Viele Sportlerinnen möchten nach Ihrer Schwangerschaft, wieder so schnell wie möglich zurück in den Sport.

In der Öffentlichkeit wird auf diversen sozialen Netzwerken oft ein falsches Bild nach außen hin präsentiert, da hier oft nach wenigen Wochen schon wieder mit hochintensiven Sport begonnen wird. Dies führt allerdings sehr oft zu langfristigen Problemen für die Sportlerinnen.

Ich bespreche gemeinsam mit Tini Melchior von, muss at die Tanzerei, warum dieses Thema, Zurück zum Sport nach Schwangerschaft, so wichtig ist und wieso ein strukturierter Wiedereinstieg sinnvoll ist.

Der Körper benötigt eine gewisse Zeit, sich von der Schwangerschaft zu erholen bzw. sich wieder an die Belastungen im Sport zu gewöhnen.

Viel Spaß mit der Folge 55!

Euer Chris

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❓Welche Herausforderungen gibt es nach eine Schwangerschaft❓ ❓Was passiert im Körper der Sportlerin ❓ ❓Wie sollte der Einstieg in den Sport gestaltet werden❓

✅Diese und andere Fragen beantworte ich mit Christina in der Folge 55.

🤔Diese Episode soll dir dabei helfen Sportlerinnen bei ihrer Rückkehr in den Sport besser zu unterstützen.

⛔️noch Fragen? dann schreibe mir eine Nachricht via email, Instagram oder Facebook.

Viel Spaß mit der Folge 55!

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