🎙#8 REGENERATION IM SPORT🎙

…train smart, recover smarter!

Die Gründe für viele Verletzungen sind kein akutes Trauma, sondern die Folgen einer Überbelastung.

zb. beim Laufen resultieren 98% aller Verletzungen aus einer Überbelastung und nur 2% durch traumatische Verletzungen.

❓Was gibts es für Hilfsmittel❓ ❓Welche Maßnahmen wende ich in der Praxis sein❓ ❓Was ist das wichtigste im Zuge der Regeneration❓ ❓Wie kann eine optimale Regeneration aussehen❓

✅Diese und andere Fragen beantworte ich in der Folge 8.

🤔Diese Episode soll dir dabei helfen das Thema Regeneration besser in deinen Alltag oder in deinen Trainingsplan zu integrieren.

⛔️noch Fragen? dann schreibe mir eine Nachricht auf Instagram oder Facebook.

Viel Spaß mit der Folge 8!

——————————————————————— Du willst keine Folge verpassen? Du findest den Sportphysio Talk auf…

Spotify https://open.spotify.com/show/79XX8msKipEphLpCzF5sFT

Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/sportphysio-talk-themen-aus-der-welt-der-sportphysiotherapie/id1616341257

Google Podcast https://podcasts.google.com/subscribe-by-rss-feed?feed=aHR0cHM6Ly9zcG9ydHBoeXNpby10YWxrLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D

Deezer https://www.deezer.com/show/3522027

Instagram https://www.instagram.com/sportphysio_talk/

Facebook https://www.facebook.com/SportphysioTalk

Podigee https://sportphysio-talk.podigee.io/?leave_preview=true