Über keine andere Übung wird im Zuge einer Kreuzbandrehabilitation so oft diskutiert wie über die Leg Extension/Beinstrecker. Noch immer wird von dieser Übung nach einer Kreuzbandoperation tunlichst abgeraten. Doch was, wenn dem nicht ganz so ist und der/die SportlertIn durch diese Übung sogar einen größeren Benefit im Zuge der Reha hat.

Viel Spaß mit der Folge 12!

Euer Chris

#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #kreuzband #acl #legextension #quadriceps #rehabilitation #doit

Ich möchte in der heutigen Folge näher auf den Meniskusriss bei SportlerInnen eingehen. Eine häufige Verletzung, die im Sport meist traumatisch passiert.

Ist eine Operation immer notwendig oder sollte eine Therapie ohne Operation erfolgen.

Viel Spaß mit der Folge 11!

Euer Chris

#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #meniskus #meniskusriss #meniskusnaht #meniskusteilresektion #rehabilitation

Ich möchte in der heutigen Folge näher auf das Thema Dehnen eingehen. Es gibt zwei Seiten, Befürworterinnen und absolute GegnerInnen. Gerade beim dehnen ist es so, dass sich um dieses Thema eine Vielzahl von Mythen ranken. Auf diese möchte ich näher eingehen und meine Sicht zum Thema Dehnen erläutern.

Viel Spaß mit der Folge 10!

Euer Chris
#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #dehnen #stretching #mythos #evidence

…Evidenz, Erfahrung und Expertise!

Ich möchte in der heutigen Folge näher auf ein Modell oder eine mögliche Arbeitsweise für den sportphysiotherapeutischen Alltag eingehen. Was sagen die aktuellen Studien, was hat man selbst schon erlebt und was kann man von anderen lernen.

„Bist du Meister in einer Disziplin, werde wieder Schüler in einer anderen.“

Viel Spaß mit der Folge 9!

Euer Chris
#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #evidenz #erfahrung #expertise

…train smart, recover smarter!

Die Gründe für viele Verletzungen sind kein akutes Trauma, sondern die Folgen einer Überbelastung.

Ich möchte in der heutigen Folge näher auf die Regeneration im Sport eingehen. Was sagen die aktuellen Studien, was für Hilfsmittel gibt es und wie können diese in der Praxis umgesetzt werden.

Viel Spaß mit der Folge 8!

Euer Chris
#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportverletzung #physiologie #recover #smart #eisbäder #regeneration #massage #massageguns #recoveryboots #schlaf #ernährung

…mit Andreas Vojta. (Profiläufer, Olympiateilnehmer).

Im heutigen Spezial „Athletes Talk“ ist einer der besten Läufer Österreichs zu Gast im Sportphysio Talk, Andi Vojta.

Wir sprechen über Trainingssteuerung, Regeneration sowie Rückschlägen durch Verletzungen und/oder Misserfolg. Weiters reden wir über die neuen Carbonschuhe im Laufsport sowie Überbelastungen, gerade im Amateursport.

Viel Spaß mit der Folge 7!

Euer Chris
#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #athletestalk #laufen #running #vcm #olympischespiele #nikealphafly #carbonschuhe #vojta

...eine funktionelle Diagnostik ist besonders wichtig. Eine lästige und vor allem schmerzhafte Diagnose bei vielen Lauf-, Sprung- und Stop and Go Sportarten. Ich möchte in der heutigen Folge näher auf die Diagnose Shin Splints eingehen und warum der Begriff/die Diagnose in ein einigen Fällen zu allgemein ist.

Viel Spaß mit der Folge 6!

Euer Chris

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…eine frühfunktionelle Reha. Die Nr. 1 unter den Sportverletzungen, das Supinationstrauma alias ich bin umgeknöchelt.

Ich möchte in der heutigen Folge näher auf die Verletzung eingehen, die Erstmaßnahmen besprechen und wie und warum die Reha früh starten und vorallem funktionell sein sollte.

Viel Spaß mit der Folge 5!

Euer Chris

...genau befunden und optimal therapieren. In der neuen Folge des Sportphysio Talk spreche ich über die Problematik einer schmerzhaften Achillessehne.

Was sind typische Gründe dafür und warum ist eine genau Diagnostik so wichtig um einen gezielten Therapieplan zu erstellen.

Viel Spaß mit der Folge 4!

Euer Chris
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...die optimalen Erstmaßnahmen setzen. In der dritten Folge des Sportphysio Talk bespreche ich gemeinsam mit Daniel Brand vom Team Sporttherapie Alte Donau die Akutversorgung in der Sportphysiotherapie. Was ist akut im Sport nach einer Verletzung wichtig und was nach einer Operation.