#52 Schlaf und Sport (Teil 1) - Einfluss auf die Reha, Prävention und Regeneration (mit Melanie Pesendorfer)
Gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport und soziale Kontake tragen zu einem gesunden Leben bei. Mittlerweile weiß man aber auch, dass Schlaf einen ebenso großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
Wie wichtig Schlaf im Zuge der Reha, Prävention und Regeneration ist, bespreche ich mit Melanie Pesendorfer (Die Schlafcoachin).
Viel Spaß mit der Folge 52
Euer Chris
#sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts #podcastsösterreich #podcastsdeutschland #schlafen #sleep #recovery #Regeneration #reha #rehab